sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Superdieetti,psykologin henkinen valmennus

Superdieettiin kuuluu myös henkinen valmennus.

Psykologisen valmennuksen tarkoituksena on tuoda jokaisen tietoisuuteen sellaisia keskeisiä psykologisia tekijöitä,jotka voivat vaikuttaa painonpudotukseen ja sen jälkeisen painonhallinnan onnistumiseen.

sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Superdieetti treenivideot

Käytössäsi on treenivideot,joissa tutustutaan harjoitteluohjelmiin. Näin aloittelijakin oppii suorittamaan lihaskuntoliikkeet oikein.

Superdieetin aikana tehdään lisäksi rasvaa polttavaa aerobista harjoittelua,esim.reipasta kävelyä.

sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Superdieetti treenivalmennus

Superdieetissä on mukana täydellinen ohjeistus harjoitteluun.

Tarjolla on kolme erilaista treeniohjelmaa jotka tukevat erityisesti rasvanpolttoa ja kiinteytymistä. Ohjelmat ovat eri tasoisia. Yhden ohjelmista voi suorittaa kokonaan kotona ja kaksi muuta suoritetaan kuntosalilla. Valitset itsellesi sopivimman vaihtoehdon.

Ohjelmat sopivat vasta-alkajista aina kokeneille treenaajillekkin.

Yksi treeniohjelmista sopii erinomaisesti myös miehille.

 

 

 

sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Superdieetti ravinto ja treenivalmennus

Naisille ja miehille on suunniteltu omat ohjelmat.

Valitset oman ohjelmasi sen mukaan,miten paljon sinulla on ylipainoa. Ohjelmia on kolme erilaista: alle 10 kiloa, 10-20 kiloa ja yli 20 kiloa pudotettavaa. Ruokavalio muuttuu viikottain. Myös aktiivisesti liikkuvien kulutus huomioidaan eli jokainen löytää vaihtoehdoistaan itselleen sopivan ohjelman. Niillä,joilla on merkittävää ylipainoa on tarjolla oma Super Size Superdieetti.

Ruokaohjeet ovat selkeitä. Ruokavalio sisältää paljon proteiinia ja tarvittavat ruoka-aineet löytyvät perusruokakaupoista.

 

 

sunnuntai, 26. huhtikuu 2015

Fitfarmin superdieetti,alkaa 4.5.2015

Kyseessä on siis nettivalmennus joka kestää 6 viikkoa. 

Sopii kaikenikäisille ja kokoisille,naisille ja miehille.

Helpot ruoka- ja treeniohjelmat.

Pääsy keskutelufoorumille ( tsemppiä&vertaistukea )